🌸 Как лучше всего слушать фабулу? Фабула — это нежный шёпот для вашего сердца. Чтобы услышать его, не нужно напрягаться или ждать чуда сиюминутно. Просто отпустите всё. Позвольте себе быть здесь и сейчас. ✨ 1️⃣ Создайте уютную атмосферу: выпейте стакан воды или чашку чая с мятой (можно использовать габа-чай). Это поможет вам мягко войти в состояние расслабления. ✨ 2️⃣ Перед прослушиванием обязательно сформулируйте намерение. Для чего вы слушаете эту запись сегодня? Пусть ваше сердце направит энергию в нужное русло. ✨ 3️⃣ Вы можете слушать фабулы в любом положении тела: за домашними делами, во время прогулки или просто сидя на диване. Но один раз я очень рекомендую послушать её лёжа или сидя в медитации. В этом спокойствии наблюдайте за ощущениями в теле. Часто именно они говорят нам больше слов. ✨ 4️⃣ Начинать знакомство с фабулами лучше всего с канала «Чистка». Очистив пространство внутри себя от старого негатива, вы сможете более глубоко воспринять защиту и наполнение. ✨ 5️⃣ Короткие записи с фоном тишины ставьте на повтор примерно на 40–50 минут. Выберите комфортную громкость, чтобы звук был слышен, но не мешал вашему внутреннему диалогу. Пусть каждая ваша встреча с этим звуком будет мягким путешествием к себе. 🙏🏻